Spirit Voyage

Yoga

Yoga und Meditation für mehr Freude und Klarheit - eine Begegnung mit dem Meister

Yoga und Meditation für mehr Freude und Klarheit – eine Begegnung mit dem Meister

Pritpal Kaur ist seit 35 Lehrerin für Kundalini Yoga, Meditation und Pilates in den USA. Sie schildert eine persönliche Begegnung mit ihrem Lehrer Yogi Bhajan. Diese kleine Erzählung ist außerdem eine inspirierende Erklärung einer äußerst wirkungsvollen Meditation.

Der Weg nach innen (aus "Herz des Yoga" von Sat Hari Singh)

Der Weg nach innen (aus “Herz des Yoga” von Sat Hari Singh)

Sat Hari Singh ist einer der bekanntesten internationalen Kundalini Yoga Lehrer und seit über 30 Jahren Ausbilder für Kundalini-Yoga in der Tradition von Yogi Bhajan. In seinem Buch “Das Herz des Yoga” zeigt er auf, wie man mit dem Herzen eine wahrhaft yogische Erfahrung machen kann. “Der Weg nach innen” ist ein Auschnitt aus diesem Buch.

Olgas köstliche Yoga - Herbstrezepte

Olgas köstliche Yoga – Herbstrezepte

Für die Yogalehrerin Olga Tarabashkina sind Zwiebeln das Herbstgemüse par excellence. Sie liebt Zwiebeln und findet sie lecker und supergesund.

"Die Kraft negativer Gedanken" von Shakti Parwha Kaur Khalsa

“Die Kraft negativer Gedanken” von Shakti Parwha Kaur Khalsa

Shakti Parwha Kaur Khalsa wurde 1929 in Minnesota geboren. Die Familie zog 1943 nach Los Angeles. Sehr früh schon begann sie
spirituelle Wege zu erforschen: Sie lernte bei verschiedenen Lehrern. Sie traf Yogi Bhajan im Dezember 1968 und wurde seine erste
Schülerin in den USA. Bald darauf begann sie Kundalini Yoga zu unterrichten. Sie ist die Autorin mehrerer Bücher zum Thema Kundalini Yoga.

Yogatagebuch: 5 Gründe für heilendes und unterstützendes Schreiben

Yogatagebuch: 5 Gründe für heilendes und unterstützendes Schreiben

„In den Dichtern träumt die Menschheit.“ C.F. Hebbel. Ich führe ein Yoga Tagebuch. Ich habe nämlich herausgefunden, dass das Tagebuchschreiben mich bei meiner Kundalini – Yoga – Praxis unterstützt. Das Schreiben macht mich einfach bewusster und achtsamer.  Ich schreibe meine  Ziele für jede Übungsreihe auf und protokolliere meine Yoga- und Meditationserfahrungen. Ich versuche auf diese Weise erwünschte und unerwünschte Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen.  Es ist Read more […]

Meditation für das Feld der Möglichkeiten und die Kraft der Fantasie

Meditation für das Feld der Möglichkeiten und die Kraft der Fantasie

Meditation auf den weißen Schwan Die stolzen Schwäne haben schon immer die menschliche Fantasie beflügelt. In vielen Märchen stehen sie für Wandlung und Veränderung. Helden verwandeln sich oft in Schwäne. In einigen Legenden stehen Schwäne mit dem Licht in Verbindung und können in die Zukunft blicken. Daher stammt der Ausdruck “es schwant mir”. Dämonen werden immer mit Fledermausflügeln abgebildet. Engel werden ausnahmslos mit Schwanenflügeln gezeigt. Die Meditation auf den weißen Read more […]

Die Lehren des Kundalini Yoga: Die 40 Tage nach der Geburt

Die Lehren des Kundalini Yoga: Die 40 Tage nach der Geburt

PHP has encountered a Stack overflow