Spirit Voyage

Yoga

Nicht erst seit Conchita Wurst ist der Bart populär: Warum sich Kundaliniyogis einen Bart wachsen lassen

Nicht erst seit Conchita Wurst ist der Bart populär: Warum sich Kundaliniyogis einen Bart wachsen lassen

Barttragen ist wieder “In”. Das ist einem Yogi allerdings egal, denn ein waschechter Sadhu trug schon immer Bart. Warum eigentlich? Und was ist die Geschichte des Bartes? Der Yogalehrer Shabd Singh aus den USA teilt seine Erkenntnisse mit uns.

Mondzyklus und Stimmungsschwankungen:  Akzeptanz ist der erste Schritt...

Mondzyklus und Stimmungsschwankungen: Akzeptanz ist der erste Schritt…

Die Yogalehrerin Giulia Guerrini aus den USA erzählt auf warmherzige und persönliche Weise, was für Lehren sie selbst aus ihren monatlichen Stimmungsschwankungen zieht und welche Tipps sie ihren Schülerinnen mit auf den Weg gibt.

Ostern und Yoga

Ostern und Yoga

In diesen Wochen wird überall auf der Nordhalbkugel der Frühling gefeiert. Die Namen dieser Feste sind Pessach, Holi, Matsuri, Ostern usw. Sie sind von ihren Wurzeln her wohl so alt wie die Menschheit. Man kann dem Osterfest einen yogischen Touch geben, denn es steht für die Vergänglichkeit und den Neubeginn. Frohe Ostern!

Yoga für die sieben Chakras

Yoga für die sieben Chakras

“Eines Tages fanden weise Menschen die Wirkungsweise der Chakras heraus, ihre Schwingungen und Blütenblätter, ihre Klänge, ihre Unendlichkeit, ihre Beziehungen untereinander und ihre Kraft. Sie entdeckten, dass das Leben eines Menschen ganz auf diese Chakras gründet. Aus dieser Erkenntnis heraus entwickelten sie eine ganze Wissenschaft. Und die Gesamtheit dieses Wissens brachte schlussendlich das Kundalini Yoga hervor.” – Yogi Bhajan – Der menschliche Körper ist ein vielschichtiges System. Read more […]

Yoga Coaching - 5 hilfreiche Fragen

Yoga Coaching – 5 hilfreiche Fragen

Die Yogalehrerin und Trainerin Ad Sach Kaur Ulrike Reiche gibt Tipps, welche Fragen du Yogaschülern stellen kannst, die nach dem Unterricht mit der Bitte um Unterstützung bei Problemen zu dir kommen. Ulrikes Tipps kannst übrigens auch wunderbar zum Selbstcoaching nutzen.

7 Yogatipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

7 Yogatipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Müde im Frühling – ist das eigentlich Mythos oder Tatsache? Die Yogalehrerin Sat Hari Kaur gibt Antworten und hat einige schöne Yogatipps für mehr Wachheit und Frische parat.

Der Lehrer meines Lehrers

Der Lehrer meines Lehrers

Auch ein großer Yogalehrer wie Yogi Bhajan war einst ein Schüler. Shanti Kaur hat Yogijis Erzählungen über Yogi Bhajans Lehrjahre bei seinem Meister Sant Hazara Singh zusammen getragen. Das ist spannend zu lesen. Ein längst vergangenes Indien wird wieder lebendig.

Pranayama gegen Panikanfälle

Pranayama gegen Panikanfälle

Die Yogalehrerin und Unidozentin Donna aus Kalifornien erzählt eine sehr persönliche und spannende Geschichte, wie sie zufälligerweise den Eine-Minute-Atem für sich entdeckte. Und wie diese Atemweise sie rettete.

Köstliches und stärkendes Winter - Ingwergetränk

Köstliches und stärkendes Winter – Ingwergetränk

Das hier vorgestellte Getränk mit INGWER stärkt die Yogalehrerin Siri Bani Kaur aus Boston während der kalten und heißen Jahreszeit.