Spirit Voyage

Meditation

Yoga und Meditation für mehr Freude und Klarheit - eine Begegnung mit dem Meister

Yoga und Meditation für mehr Freude und Klarheit – eine Begegnung mit dem Meister

Pritpal Kaur ist seit 35 Lehrerin für Kundalini Yoga, Meditation und Pilates in den USA. Sie schildert eine persönliche Begegnung mit ihrem Lehrer Yogi Bhajan. Diese kleine Erzählung ist außerdem eine inspirierende Erklärung einer äußerst wirkungsvollen Meditation.

Meditation: Lausche deinem Herzschlag

Meditation: Lausche deinem Herzschlag

“Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.” ~Thich Nhat Hanh Die hier vorgestellte Meditation kann dich oder deine Schüler dabei unterstützen, auf einfache Weise in Kontakt mit der eigenen Mitte zu kommen. Sie ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Globales Sadhana "Herzensdankbarkeit" mit Mirabei Ceiba

Globales Sadhana “Herzensdankbarkeit” mit Mirabei Ceiba

Wir freuen uns über ein wunderbares Global Sadhana für ein offenes Herz und für tiefe Dankbarkeit mit Mirabai Ceiba.

Yogatagebuch: 5 Gründe für heilendes und unterstützendes Schreiben

Yogatagebuch: 5 Gründe für heilendes und unterstützendes Schreiben

„In den Dichtern träumt die Menschheit.“ C.F. Hebbel. Ich führe ein Yoga Tagebuch. Ich habe nämlich herausgefunden, dass das Tagebuchschreiben mich bei meiner Kundalini – Yoga – Praxis unterstützt. Das Schreiben macht mich einfach bewusster und achtsamer.  Ich schreibe meine  Ziele für jede Übungsreihe auf und protokolliere meine Yoga- und Meditationserfahrungen. Ich versuche auf diese Weise erwünschte und unerwünschte Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen.  Es ist Read more […]

Meditation für das Feld der Möglichkeiten und die Kraft der Fantasie

Meditation für das Feld der Möglichkeiten und die Kraft der Fantasie

Meditation auf den weißen Schwan Die stolzen Schwäne haben schon immer die menschliche Fantasie beflügelt. In vielen Märchen stehen sie für Wandlung und Veränderung. Helden verwandeln sich oft in Schwäne. In einigen Legenden stehen Schwäne mit dem Licht in Verbindung und können in die Zukunft blicken. Daher stammt der Ausdruck “es schwant mir”. Dämonen werden immer mit Fledermausflügeln abgebildet. Engel werden ausnahmslos mit Schwanenflügeln gezeigt. Die Meditation auf den weißen Read more […]

Die Lehren des Kundalini Yoga: Die 40 Tage nach der Geburt

Die Lehren des Kundalini Yoga: Die 40 Tage nach der Geburt

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