Spirit Voyage

Mantra

Adi Shakti Meditation zur Entfaltung deiner Kreativität

Adi Shakti Meditation zur Entfaltung deiner Kreativität

Wir freuen uns, dass die Künstlerin und Sängerin Nirinjan Kaur Gastgeberin einer globalen 40-Tage-Meditation ist. Diese Meditation ist berührend und tief. Wer mag kann vom 17. Mai bis zum 25. Juni mit uns chanten.

Mondzyklus und Stimmungsschwankungen:  Akzeptanz ist der erste Schritt...

Mondzyklus und Stimmungsschwankungen: Akzeptanz ist der erste Schritt…

Die Yogalehrerin Giulia Guerrini aus den USA erzählt auf warmherzige und persönliche Weise, was für Lehren sie selbst aus ihren monatlichen Stimmungsschwankungen zieht und welche Tipps sie ihren Schülerinnen mit auf den Weg gibt.

Yoga und Meditation für mehr Freude und Klarheit - eine Begegnung mit dem Meister

Yoga und Meditation für mehr Freude und Klarheit – eine Begegnung mit dem Meister

Pritpal Kaur ist seit 35 Lehrerin für Kundalini Yoga, Meditation und Pilates in den USA. Sie schildert eine persönliche Begegnung mit ihrem Lehrer Yogi Bhajan. Diese kleine Erzählung ist außerdem eine inspirierende Erklärung einer äußerst wirkungsvollen Meditation.

Meditation: Lausche deinem Herzschlag

Meditation: Lausche deinem Herzschlag

“Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.” ~Thich Nhat Hanh Die hier vorgestellte Meditation kann dich oder deine Schüler dabei unterstützen, auf einfache Weise in Kontakt mit der eigenen Mitte zu kommen. Sie ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Globales Sadhana "Herzensdankbarkeit" mit Mirabei Ceiba

Globales Sadhana “Herzensdankbarkeit” mit Mirabei Ceiba

Wir freuen uns über ein wunderbares Global Sadhana für ein offenes Herz und für tiefe Dankbarkeit mit Mirabai Ceiba.

Yoga und der kleine Unterschied

Yoga und der kleine Unterschied

Fragt man Kinder zu den Unterschieden von Männern und Frauen, so erhält man klare Antworten: Frauen haben Busen, Vaginen, sind manchmal schwanger und haben die helleren Stimmen. Männer dagegen haben Penisse, tiefe  Stimmen und keine Brüste. Manche Erwachsene tun sich schwer damit, offensichtliche Unterschiedlichkeiten zu benennen. Denn seit den sechziger Jahren gibt es eine Vermutung: Die Verschiedenheit von Mann und Frau sei alleine durch die Erziehung bedingt. Während der achtziger und Read more [...]

Sadhana im Wassermannzeitalter: Yoga und Meditation am frühen Morgen

Sadhana im Wassermannzeitalter: Yoga und Meditation am frühen Morgen

“Sadhana” ist ein Sanskrit Wort. Die Wortwurzel ‚sadh’ bedeutet übersetzt ‚auf ein Ziel zugehen’ oder ‚erfolgreich sein’.  Um ein Ziel zu erreichen, bedarf es eines bestimmten Einsatzes und kontinuierlichen Tuns (Disziplin). Um ein geistiges Ziel zu erreichen, benötigt man spirituelle Disziplin.  Yogische Ziele können zum Beispiel Erleuchtung und / oder Befreiung sein. Yogi Bhajan hat die Ziele etwas tiefer gesteckt und das Sadhana als ‚Hausputz’ bezeichnet, um den Freuden und Read more [...]

3 Yogatipps für angenehme Wechseljahre

3 Yogatipps für angenehme Wechseljahre

Die Menopause (altgriechisch:  Monatsende)  benennt den Zeitpunkt der letzten Menstruation einer Frau, der keine weitere Menstruation mehr folgt. Das bedeutet, dass die Jahre der Fruchtbarkeit im Leben einer Frau zu Ende sind.  Ursache hierfür ist, dass die Eierstöcke keine Ovarien mehr produzieren. Tiere erleben übrigens keine Menopause. Über die Gründe werden spekuliert. Eine Annahme ist,  dass eine ältere Frau, die nicht mehr fruchtbar ist, belastungsfähiger und stabiler ist. Sie kann Read more [...]

40 - Tage - Globales - Sadhana: Berühre jedes Herz - mit Gurunam Singh

40 – Tage – Globales – Sadhana: Berühre jedes Herz – mit Gurunam Singh

Liebe Globale – Sadhana – Familie, Ich freue mich sehr darüber, dass ich dich / euch zu einem neuen 40 – Tage – Sadhana einladen darf. Der Musiker Gurunam Singh hat gerade ein großartiges neues Album mit dem Namen  “Touch Every Heart” kreiert, um dieses Sadhana zu unterstützen. Ich persönlich liebe das Mantra “Gurdev Mata” und bin froh, es für 40 Tage chanten zu können. Wenn man ein Mantra zu einem Teil seines Lebens macht, dann wird es real. Dieses spezielle Mantra symbolisiert Read more [...]