Spirit Voyage

Leben

Karneval und Yoga - Patanjali und das kölsche Grundgesetz

Karneval und Yoga – Patanjali und das kölsche Grundgesetz

ET KÖLSCHE JRUNDJESTZ (hochdeutsch: Das Kölsche Grundgesetz) hat doch viel mit Patanjali gemein! Yogalehrerin Steffi hat aufgedröselt (hochdeutsch: wieder augeribbelt), warum das so ist. Viel Spaß!!!

Pranayama gegen Panikanfälle

Pranayama gegen Panikanfälle

Die Yogalehrerin und Unidozentin Donna aus Kalifornien erzählt eine sehr persönliche und spannende Geschichte, wie sie zufälligerweise den Eine-Minute-Atem für sich entdeckte. Und wie diese Atemweise sie rettete.

Köstliches und stärkendes Winter - Ingwergetränk

Köstliches und stärkendes Winter – Ingwergetränk

Das hier vorgestellte Getränk mit INGWER stärkt die Yogalehrerin Siri Bani Kaur aus Boston während der kalten und heißen Jahreszeit.

Notizen aus Satyas Ausblick auf das Jahr 2014

Notizen aus Satyas Ausblick auf das Jahr 2014

Es ist schon eine langjährige Tradition, dass der Yogalehrer, Ausbilder und Astrologe Satya Singh ein Geburtshoroskop des jeweiligen neuen Jahres erarbeitet. Er trägt es am letzten Abend des alten Jahres auf unverwechselbare und humorvolle Weise vor.

'Gute Vorsätze für das neue Jahr' oder 'Die Geschichte von Casa Om'

‘Gute Vorsätze für das neue Jahr’ oder ‘Die Geschichte von Casa Om’

Das Jahr 2013 neigt sich dem Ende entgegen. Die Rauhnächte vor Neujahr sind eine gute Zeit, um Einkehr zu halten und Vorsätze für das Jahr 2014 zu beschließen. Diese kleine Geschichte beschreibt, dass bestimmte Vorsätze ungeahnte Kräfte entwickeln und das ganze Leben verändern können.

Yoga und Meditation für mehr Freude und Klarheit - eine Begegnung mit dem Meister

Yoga und Meditation für mehr Freude und Klarheit – eine Begegnung mit dem Meister

Pritpal Kaur ist seit 35 Lehrerin für Kundalini Yoga, Meditation und Pilates in den USA. Sie schildert eine persönliche Begegnung mit ihrem Lehrer Yogi Bhajan. Diese kleine Erzählung ist außerdem eine inspirierende Erklärung einer äußerst wirkungsvollen Meditation.

Der Weg nach innen (aus "Herz des Yoga" von Sat Hari Singh)

Der Weg nach innen (aus “Herz des Yoga” von Sat Hari Singh)

Sat Hari Singh ist einer der bekanntesten internationalen Kundalini Yoga Lehrer und seit über 30 Jahren Ausbilder für Kundalini-Yoga in der Tradition von Yogi Bhajan. In seinem Buch “Das Herz des Yoga” zeigt er auf, wie man mit dem Herzen eine wahrhaft yogische Erfahrung machen kann. “Der Weg nach innen” ist ein Auschnitt aus diesem Buch.

"Die Kraft negativer Gedanken" von Shakti Parwha Kaur Khalsa

“Die Kraft negativer Gedanken” von Shakti Parwha Kaur Khalsa

Shakti Parwha Kaur Khalsa wurde 1929 in Minnesota geboren. Die Familie zog 1943 nach Los Angeles. Sehr früh schon begann sie
spirituelle Wege zu erforschen: Sie lernte bei verschiedenen Lehrern. Sie traf Yogi Bhajan im Dezember 1968 und wurde seine erste
Schülerin in den USA. Bald darauf begann sie Kundalini Yoga zu unterrichten. Sie ist die Autorin mehrerer Bücher zum Thema Kundalini Yoga.

Yogatagebuch: 5 Gründe für heilendes und unterstützendes Schreiben

Yogatagebuch: 5 Gründe für heilendes und unterstützendes Schreiben

„In den Dichtern träumt die Menschheit.“ C.F. Hebbel. Ich führe ein Yoga Tagebuch. Ich habe nämlich herausgefunden, dass das Tagebuchschreiben mich bei meiner Kundalini – Yoga – Praxis unterstützt. Das Schreiben macht mich einfach bewusster und achtsamer.  Ich schreibe meine  Ziele für jede Übungsreihe auf und protokolliere meine Yoga- und Meditationserfahrungen. Ich versuche auf diese Weise erwünschte und unerwünschte Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen.  Es ist Read more […]

Die Lehren des Kundalini Yoga: Die 40 Tage nach der Geburt

Die Lehren des Kundalini Yoga: Die 40 Tage nach der Geburt

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