Spirit Voyage

Leben

Ostern und Yoga

Ostern und Yoga

In diesen Wochen wird überall auf der Nordhalbkugel der Frühling gefeiert. Die Namen dieser Feste sind Pessach, Holi, Matsuri, Ostern usw. Sie sind von ihren Wurzeln her wohl so alt wie die Menschheit. Man kann dem Osterfest einen yogischen Touch geben, denn es steht für die Vergänglichkeit und den Neubeginn. Frohe Ostern!

Yoga Coaching - 5 hilfreiche Fragen

Yoga Coaching – 5 hilfreiche Fragen

Die Yogalehrerin und Trainerin Ad Sach Kaur Ulrike Reiche gibt Tipps, welche Fragen du Yogaschülern stellen kannst, die nach dem Unterricht mit der Bitte um Unterstützung bei Problemen zu dir kommen. Ulrikes Tipps kannst übrigens auch wunderbar zum Selbstcoaching nutzen.

7 Yogatipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

7 Yogatipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Müde im Frühling – ist das eigentlich Mythos oder Tatsache? Die Yogalehrerin Sat Hari Kaur gibt Antworten und hat einige schöne Yogatipps für mehr Wachheit und Frische parat.

Der Lehrer meines Lehrers

Der Lehrer meines Lehrers

Auch ein großer Yogalehrer wie Yogi Bhajan war einst ein Schüler. Shanti Kaur hat Yogijis Erzählungen über Yogi Bhajans Lehrjahre bei seinem Meister Sant Hazara Singh zusammen getragen. Das ist spannend zu lesen. Ein längst vergangenes Indien wird wieder lebendig.

Karneval und Yoga - Patanjali und das kölsche Grundgesetz

Karneval und Yoga – Patanjali und das kölsche Grundgesetz

ET KÖLSCHE JRUNDJESTZ (hochdeutsch: Das Kölsche Grundgesetz) hat doch viel mit Patanjali gemein! Yogalehrerin Steffi hat aufgedröselt (hochdeutsch: wieder augeribbelt), warum das so ist. Viel Spaß!!!

Pranayama gegen Panikanfälle

Pranayama gegen Panikanfälle

Die Yogalehrerin und Unidozentin Donna aus Kalifornien erzählt eine sehr persönliche und spannende Geschichte, wie sie zufälligerweise den Eine-Minute-Atem für sich entdeckte. Und wie diese Atemweise sie rettete.

Köstliches und stärkendes Winter - Ingwergetränk

Köstliches und stärkendes Winter – Ingwergetränk

Das hier vorgestellte Getränk mit INGWER stärkt die Yogalehrerin Siri Bani Kaur aus Boston während der kalten und heißen Jahreszeit.

Notizen aus Satyas Ausblick auf das Jahr 2014

Notizen aus Satyas Ausblick auf das Jahr 2014

Es ist schon eine langjährige Tradition, dass der Yogalehrer, Ausbilder und Astrologe Satya Singh ein Geburtshoroskop des jeweiligen neuen Jahres erarbeitet. Er trägt es am letzten Abend des alten Jahres auf unverwechselbare und humorvolle Weise vor.

'Gute Vorsätze für das neue Jahr' oder 'Die Geschichte von Casa Om'

‘Gute Vorsätze für das neue Jahr’ oder ‘Die Geschichte von Casa Om’

Das Jahr 2013 neigt sich dem Ende entgegen. Die Rauhnächte vor Neujahr sind eine gute Zeit, um Einkehr zu halten und Vorsätze für das Jahr 2014 zu beschließen. Diese kleine Geschichte beschreibt, dass bestimmte Vorsätze ungeahnte Kräfte entwickeln und das ganze Leben verändern können.

Yoga und Meditation für mehr Freude und Klarheit - eine Begegnung mit dem Meister

Yoga und Meditation für mehr Freude und Klarheit – eine Begegnung mit dem Meister

Pritpal Kaur ist seit 35 Lehrerin für Kundalini Yoga, Meditation und Pilates in den USA. Sie schildert eine persönliche Begegnung mit ihrem Lehrer Yogi Bhajan. Diese kleine Erzählung ist außerdem eine inspirierende Erklärung einer äußerst wirkungsvollen Meditation.