Spirit Voyage

April 2014

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Ostern und Yoga

Ostern und Yoga

In diesen Wochen wird überall auf der Nordhalbkugel der Frühling gefeiert. Die Namen dieser Feste sind Pessach, Holi, Matsuri, Ostern usw. Sie sind von ihren Wurzeln her wohl so alt wie die Menschheit. Man kann dem Osterfest einen yogischen Touch geben, denn es steht für die Vergänglichkeit und den Neubeginn. Frohe Ostern!

Yoga für die sieben Chakras

Yoga für die sieben Chakras

“Eines Tages fanden weise Menschen die Wirkungsweise der Chakras heraus, ihre Schwingungen und Blütenblätter, ihre Klänge, ihre Unendlichkeit, ihre Beziehungen untereinander und ihre Kraft. Sie entdeckten, dass das Leben eines Menschen ganz auf diese Chakras gründet. Aus dieser Erkenntnis heraus entwickelten sie eine ganze Wissenschaft. Und die Gesamtheit dieses Wissens brachte schlussendlich das Kundalini Yoga hervor.” – Yogi Bhajan – Der menschliche Körper ist ein vielschichtiges System. Read more […]

Yoga Coaching - 5 hilfreiche Fragen

Yoga Coaching – 5 hilfreiche Fragen

Die Yogalehrerin und Trainerin Ad Sach Kaur Ulrike Reiche gibt Tipps, welche Fragen du Yogaschülern stellen kannst, die nach dem Unterricht mit der Bitte um Unterstützung bei Problemen zu dir kommen. Ulrikes Tipps kannst übrigens auch wunderbar zum Selbstcoaching nutzen.